Life Trust Coaching
Für mehr Lebensfreude, innere Stärke und Klarheit. Mit interdisziplinärem Coaching stärken wir dein Selbstvertrauen und helfen dir, alte Muster zu überwinden.
Was genau ist ein Life Trust Coaching?
Life Trust Coaching ist eine professionelle Unterstützung für Menschen, die persönliche Klarheit suchen, innere Blockaden überwinden möchten und ihre Lebensziele erreichen wollen.
Bei unserem LTC verwenden wir Elemente aus Psychotherapie, Kinesiologie und Coaching.
Durch gezielte, lösungsorientierte Gespräche und praktische Techniken hilft das Coaching, eigene Ressourcen zu stärken und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
- Bewältigung von Stress und Überforderung im Alltag
- Verbesserung der persönlichen Lebensbalance
- Überwindung von Selbstzweifeln und Ängsten
- Stärkung der Resilienz und Achtsamkeit
- Beruflicher Neuorientierung oder Veränderung
- Innere Unruhe sowie Ängste überwinden
- Lösung von Beziehungsproblemen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Loslassen alter Verhaltensmuster
- uvm.
Über uns
Unsere Motivation liegt darin, Menschen mit Hilfe unserer Erfahrung und Empathie zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. Deshalb haben wir 3HANDS gegründet, deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art. Gemeinsam können wir jedes Problem lösen!
Wir bei 3Hands sind:
- 3 Coaches, die sich bei der LTC (Life Trust Coaching) Ausbildung kennen und schätzen gelernt haben.
- Bestens ausgebildet, um dir bei jeglichen (Lebens-)Schwierigkeiten Hilfe bieten zu können.
- Deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art.
- In Linz (OÖ) stationiert und bieten unsere Coachings sowohl in unserer Praxis als auch online per Video-Call an.
Warum 3Hands?
Schnelle Verfügbarkeit
Keine langen Wartezeiten wie bei überlasteten Therapeuten – wir sind flexibel und kurzfristig verfügbar.
Coaching vor Ort und Online möglich
Coaching wahlweise in unserer Praxis in Linz oder bequem online über Video-Call.
Qualifizierte Ausbildung
Wir sind bestens ausgebildet und verfügen über fachspezifische Studienabschlüsse sowie kontinuierliche Weiterbildungen im Coaching-Bereich.
Diskretion im Gesundheitssystem
Kein Eintrag im Gesundheitssystem – deine Privatsphäre bleibt gewahrt, ohne Einschränkungen bei zukünftigen Arztbesuchen.
Langfristige Unterstützung
Auch nach Abschluss des Coachings kannst du jederzeit wieder Kontakt aufnehmen, wenn du Unterstützung benötigst.
Ganzheitliche Methoden
Unsere Sitzungen kombinieren Elemente aus Psychotherapie und Kinesiologie für nachhaltige Ergebnisse.
"Kennenlern-Aktion"
50% RABATT
Du interessierst dich für ein Coaching, bist aber noch unsicher, ob wir die Richtigen für dich sind?
Bis zum Do, 31.07.2025 erhältst du die erste Coaching-Einheit zum halben Preis – nur € 60,- statt € 120,-. Nutze diese Gelegenheit, um uns kennenzulernen und die ersten Schritte in Richtung deiner persönlichen Ziele zu gehen.
Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Häufige Fragen
Wie viel kostet ein Coaching bei 3Hands?
Eine Coaching-Session im Einzelsetting kostet € 120,- für 45 Minuten für Privatpersonen. Im Paket können Coachings für 5 Sessions (€ 550,- brutto) oder 10 Sessions (€ 1.000,- brutto) kostengünstiger erworben werden.
KENNENLERN-AKTION: Bis zum 31.07.2025 bekommst du DIE ERSTE COACHING-EINHEIT ZUM HALBEN PREIS! (€ 60,- statt € 120,-). Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Kann ich das Coaching bei der Gesundheitskasse einreichen?
Leider bieten wir keinen Vertrag mit der Gesundheitskasse an. Die Coachings sind privat zu zahlen.
Wie viele Coachings sind sinnvoll?
Diese Frage kann nur individuell beantwortet werden. Abhängig vom Thema und von der notwendigen Intensität der Begleitung werden Termine vorab definiert, vertraglich vereinbart und bei Bedarf erweitert.
Was heißt Resilienz?
Sie ist deine psychische Widerstandkraft – deine Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne psychische Schäden zu meistern.
Was bedeutet Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet im „Hier und Jetzt“ zu sein. Dies ist für viele von uns nicht der Normalzustand, da wir entweder an gestern, morgen, oder an Dinge denken, die noch zu tun sind. Es gibt Übungen und Trainings mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und somit dein Wohlbefinden zu steigern – denn „Jetzt“ ist alles was du hast.
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🛑 Nein zu sagen fällt oft schwer.
Vor allem dann, wenn du gelernt hast, immer für andere da zu sein.
Doch weißt du was? Deine Bedürfnisse sind nicht weniger wichtig als die der anderen.
Jedes „Nein“ ist ein „Ja“ zu deinem Energiehaushalt.
Ein „Ja“ zu deiner inneren Klarheit.
Ein „Ja“ zu deiner Selbstachtung.
✨ Du musst dich nicht klein machen, um geliebt zu werden.
Du darfst klar und liebevoll zugleich sein.
Denn gesunde Grenzen schützen nicht nur dich – sie ermöglichen auch echte, ehrliche Beziehungen.
🌱 Wenn du dich selbst ernst nimmst, lädst du auch andere dazu ein, dich mit Respekt zu behandeln.
👉 Ein Impuls von Sandra | 3Hands – Für ein Leben mit klaren Grenzen und offenem Herzen.
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🧭 MÄNNLICH BESEELT – Das Workbook für Männer.
Was wäre, wenn du dir selbst endlich wirklich begegnen würdest?
Ohne Maske. Ohne Druck. Ohne „Ich muss funktionieren.“
Viele von uns haben gelernt: Gefühle zeigen ist Schwäche.
Doch was, wenn wahre Stärke genau da beginnt?
In der Stille. Im Zweifel. In der ehrlichen Frage: Wer bin ich – wirklich?
📖 MÄNNLICH BESEELT ist kein klassisches Buch.
Es ist dein Spiegel.
Ein Raum für Reflexion, Klarheit und das, was du sonst nur leise fühlst.
Es geht um dich.
Um deine Geschichte.
Um deinen Weg.
💬 Dieses Workbook hilft dir nicht, „besser zu werden“.
Es lädt dich ein, echter zu werden.
🔥 Druckfrisch & bald bereit zur Vorbestellung.
Folge uns, um den Start nicht zu verpassen – und um dich selbst nicht mehr zu überhören.
👉 Ein Impuls von Erich | 3Hands – Für Männer, die den Mut haben, sich selbst neu zu begegnen.
#MännlichBeseelt #WorkbookFürMänner #Reflexion #InnereStärke #AuthentischeMännlichkeit #3Hands #ErichSpricht
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💬 Warum fällt es vielen Männern so schwer, über Sorgen zu sprechen?
Weil sie früh gelernt haben: „Stark sein heißt, nichts anmerken lassen.“
Doch Stärke bedeutet nicht, alles allein zu tragen.
Stärke bedeutet, ehrlich zu sein – auch mit dem, was schwerfällt.
🧔♂️ Viele Männer wurden geprägt von Sätzen wie:
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“
„Reiß dich zusammen.“
„Das bringt doch eh nichts.“
Diese Botschaften haben tiefe Spuren hinterlassen – und machen es schwer, sich zu öffnen.
✨ Aber genau darin liegt der Wandel:
Wenn wir beginnen, anders zu sprechen. Ehrlich. Offen. Menschlich.
👉 Ein Impuls von Erich | 3Hands .
📌 Speichere dir diesen Beitrag als Reminder: Reden ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von echtem Mut.
💬 Hast du eine Frage, die dir auf dem Herzen liegt? Schreib sie in die Kommentare – Erich antwortet dir im nächsten Post persönlich.
#DuFragstIchAntworte #MännlichkeitNeuDenken #EchteStärke #MännerImWandel #3Hands #Selbstreflexion #AuthentischLeben #Mindset
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