Life Trust Coaching
Für mehr Lebensfreude, innere Stärke und Klarheit. Mit interdisziplinärem Coaching stärken wir dein Selbstvertrauen und helfen dir, alte Muster zu überwinden.
Was genau ist ein Life Trust Coaching?
Life Trust Coaching ist eine professionelle Unterstützung für Menschen, die persönliche Klarheit suchen, innere Blockaden überwinden möchten und ihre Lebensziele erreichen wollen.
Bei unserem LTC verwenden wir Elemente aus Psychotherapie, Kinesiologie und Coaching.
Durch gezielte, lösungsorientierte Gespräche und praktische Techniken hilft das Coaching, eigene Ressourcen zu stärken und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
- Bewältigung von Stress und Überforderung im Alltag
- Verbesserung der persönlichen Lebensbalance
- Überwindung von Selbstzweifeln und Ängsten
- Stärkung der Resilienz und Achtsamkeit
- Beruflicher Neuorientierung oder Veränderung
- Innere Unruhe sowie Ängste überwinden
- Lösung von Beziehungsproblemen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Loslassen alter Verhaltensmuster
- uvm.
Über uns
Unsere Motivation liegt darin, Menschen mit Hilfe unserer Erfahrung und Empathie zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. Deshalb haben wir 3HANDS gegründet, deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art. Gemeinsam können wir jedes Problem lösen!
Wir bei 3Hands sind:
- 3 Coaches, die sich bei der LTC (Life Trust Coaching) Ausbildung kennen und schätzen gelernt haben.
- Bestens ausgebildet, um dir bei jeglichen (Lebens-)Schwierigkeiten Hilfe bieten zu können.
- Deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art.
- In Linz (OÖ) stationiert und bieten unsere Coachings sowohl in unserer Praxis als auch online per Video-Call an.
Warum 3Hands?
Schnelle Verfügbarkeit
Keine langen Wartezeiten wie bei überlasteten Therapeuten – wir sind flexibel und kurzfristig verfügbar.
Coaching vor Ort und Online möglich
Coaching wahlweise in unserer Praxis in Linz oder bequem online über Video-Call.
Qualifizierte Ausbildung
Wir sind bestens ausgebildet und verfügen über fachspezifische Studienabschlüsse sowie kontinuierliche Weiterbildungen im Coaching-Bereich.
Diskretion im Gesundheitssystem
Kein Eintrag im Gesundheitssystem – deine Privatsphäre bleibt gewahrt, ohne Einschränkungen bei zukünftigen Arztbesuchen.
Langfristige Unterstützung
Auch nach Abschluss des Coachings kannst du jederzeit wieder Kontakt aufnehmen, wenn du Unterstützung benötigst.
Ganzheitliche Methoden
Unsere Sitzungen kombinieren Elemente aus Psychotherapie und Kinesiologie für nachhaltige Ergebnisse.
"Kennenlern-Aktion"
50% RABATT
Du interessierst dich für ein Coaching, bist aber noch unsicher, ob wir die Richtigen für dich sind?
Bis zum Do, 31.07.2025 erhältst du die erste Coaching-Einheit zum halben Preis – nur € 60,- statt € 120,-. Nutze diese Gelegenheit, um uns kennenzulernen und die ersten Schritte in Richtung deiner persönlichen Ziele zu gehen.
Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Häufige Fragen
Wie viel kostet ein Coaching bei 3Hands?
Eine Coaching-Session im Einzelsetting kostet € 120,- für 45 Minuten für Privatpersonen. Im Paket können Coachings für 5 Sessions (€ 550,- brutto) oder 10 Sessions (€ 1.000,- brutto) kostengünstiger erworben werden.
KENNENLERN-AKTION: Bis zum 31.07.2025 bekommst du DIE ERSTE COACHING-EINHEIT ZUM HALBEN PREIS! (€ 60,- statt € 120,-). Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Kann ich das Coaching bei der Gesundheitskasse einreichen?
Leider bieten wir keinen Vertrag mit der Gesundheitskasse an. Die Coachings sind privat zu zahlen.
Wie viele Coachings sind sinnvoll?
Diese Frage kann nur individuell beantwortet werden. Abhängig vom Thema und von der notwendigen Intensität der Begleitung werden Termine vorab definiert, vertraglich vereinbart und bei Bedarf erweitert.
Was heißt Resilienz?
Sie ist deine psychische Widerstandkraft – deine Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne psychische Schäden zu meistern.
Was bedeutet Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet im „Hier und Jetzt“ zu sein. Dies ist für viele von uns nicht der Normalzustand, da wir entweder an gestern, morgen, oder an Dinge denken, die noch zu tun sind. Es gibt Übungen und Trainings mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und somit dein Wohlbefinden zu steigern – denn „Jetzt“ ist alles was du hast.
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✨ 4 tägliche To-Dos für mehr innere Klarheit & Energie ✨
Kleine Schritte. Große Wirkung.
Diese einfachen Impulse helfen dir, bewusster durch den Tag zu gehen – für mehr Balance und innere Ruhe.
🔸 Schreib’s dir von der Seele
Gedanken auf Papier bringen entlastet. Schreib ohne Bewertung – einfach raus damit.
🔸 Bewegung für den Kopf
Ein kurzer Spaziergang wirkt oft wie ein Neustart. Ohne Handy, nur du und dein Atem.
🔸 Ein ehrlicher Check-in
Frag jemanden in deinem Umfeld: „Wie geht’s dir wirklich?“ – und hör mit offenem Herzen zu.
🔸 Mini-Auszeit für dich
Ein paar Minuten Ruhe, eine Tasse Tee oder einfach mal nichts tun. Du musst nicht erst erschöpft sein, um dir Pausen zu gönnen.
🌀 Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist notwendig.
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🌿 Vielleicht brauchst du heute genau diese Worte:
Du musst nicht immer leisten.
Nicht immer stark sein.
Nicht immer funktionieren.
Es ist okay, einfach zu atmen.
Still zu sein.
Langsam zu sein.
Mensch zu sein.
🧡 Nimm dir diesen Moment. Für dich. Nur für dich.
👉 Ein Impuls von 3Hands – weil du auch ohne Leistung wertvoll bist.
#selbstfürsorge #achtsamkeit #innererfrieden #mentalhealth #DuBistGenug #3hands
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🔑 Loslassen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von innerer Reife.
Wir tragen so vieles mit uns herum, das längst vergangen ist. Alte Gedanken, Erwartungen oder Zweifel. Doch was wäre, wenn du heute ein Stück davon loslassen würdest?
✨ Nicht alles musst du kontrollieren.
✨ Nicht alles musst du mit dir herumtragen.
💙 Loslassen bedeutet: Du machst Platz für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstmitgefühl.
👉 Ein Impuls von Heidi | 3Hands – Für mehr innere Freiheit auf deinem Weg.
📌 Speichere diesen Beitrag als Erinnerung, dir selbst ein Stück Ballast zu nehmen.
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