Life Trust Coaching
Für mehr Lebensfreude, innere Stärke und Klarheit. Mit interdisziplinärem Coaching stärken wir dein Selbstvertrauen und helfen dir, alte Muster zu überwinden.
Was genau ist ein Life Trust Coaching?
Life Trust Coaching ist eine professionelle Unterstützung für Menschen, die persönliche Klarheit suchen, innere Blockaden überwinden möchten und ihre Lebensziele erreichen wollen.
Bei unserem LTC verwenden wir Elemente aus Psychotherapie, Kinesiologie und Coaching.
Durch gezielte, lösungsorientierte Gespräche und praktische Techniken hilft das Coaching, eigene Ressourcen zu stärken und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
- Bewältigung von Stress und Überforderung im Alltag
- Verbesserung der persönlichen Lebensbalance
- Überwindung von Selbstzweifeln und Ängsten
- Stärkung der Resilienz und Achtsamkeit
- Beruflicher Neuorientierung oder Veränderung
- Innere Unruhe sowie Ängste überwinden
- Lösung von Beziehungsproblemen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Loslassen alter Verhaltensmuster
- uvm.
Über uns
Unsere Motivation liegt darin, Menschen mit Hilfe unserer Erfahrung und Empathie zu unterstützen und gemeinsam zu wachsen. Deshalb haben wir 3HANDS gegründet, deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art. Gemeinsam können wir jedes Problem lösen!
Wir bei 3Hands sind:
- 3 Coaches, die sich bei der LTC (Life Trust Coaching) Ausbildung kennen und schätzen gelernt haben.
- Bestens ausgebildet, um dir bei jeglichen (Lebens-)Schwierigkeiten Hilfe bieten zu können.
- Deine erste Anlaufstelle für Herausforderungen aller Art.
- In Linz (OÖ) stationiert und bieten unsere Coachings sowohl in unserer Praxis als auch online per Video-Call an.
Warum 3Hands?
Schnelle Verfügbarkeit
Keine langen Wartezeiten wie bei überlasteten Therapeuten – wir sind flexibel und kurzfristig verfügbar.
Coaching vor Ort und Online möglich
Coaching wahlweise in unserer Praxis in Linz oder bequem online über Video-Call.
Qualifizierte Ausbildung
Wir sind bestens ausgebildet und verfügen über fachspezifische Studienabschlüsse sowie kontinuierliche Weiterbildungen im Coaching-Bereich.
Diskretion im Gesundheitssystem
Kein Eintrag im Gesundheitssystem – deine Privatsphäre bleibt gewahrt, ohne Einschränkungen bei zukünftigen Arztbesuchen.
Langfristige Unterstützung
Auch nach Abschluss des Coachings kannst du jederzeit wieder Kontakt aufnehmen, wenn du Unterstützung benötigst.
Ganzheitliche Methoden
Unsere Sitzungen kombinieren Elemente aus Psychotherapie und Kinesiologie für nachhaltige Ergebnisse.
"Kennenlern-Aktion"
50% RABATT
Du interessierst dich für ein Coaching, bist aber noch unsicher, ob wir die Richtigen für dich sind?
Bis zum Do, 31.07.2025 erhältst du die erste Coaching-Einheit zum halben Preis – nur € 60,- statt € 120,-. Nutze diese Gelegenheit, um uns kennenzulernen und die ersten Schritte in Richtung deiner persönlichen Ziele zu gehen.
Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Häufige Fragen
Wie viel kostet ein Coaching bei 3Hands?
Eine Coaching-Session im Einzelsetting kostet € 120,- für 45 Minuten für Privatpersonen. Im Paket können Coachings für 5 Sessions (€ 550,- brutto) oder 10 Sessions (€ 1.000,- brutto) kostengünstiger erworben werden.
KENNENLERN-AKTION: Bis zum 31.07.2025 bekommst du DIE ERSTE COACHING-EINHEIT ZUM HALBEN PREIS! (€ 60,- statt € 120,-). Hinweis: Die Kennenlernaktion gilt ausschließlich für das Coaching. Psychotherapie ist davon ausgenommen.
Kann ich das Coaching bei der Gesundheitskasse einreichen?
Leider bieten wir keinen Vertrag mit der Gesundheitskasse an. Die Coachings sind privat zu zahlen.
Wie viele Coachings sind sinnvoll?
Diese Frage kann nur individuell beantwortet werden. Abhängig vom Thema und von der notwendigen Intensität der Begleitung werden Termine vorab definiert, vertraglich vereinbart und bei Bedarf erweitert.
Was heißt Resilienz?
Sie ist deine psychische Widerstandkraft – deine Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne psychische Schäden zu meistern.
Was bedeutet Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet im „Hier und Jetzt“ zu sein. Dies ist für viele von uns nicht der Normalzustand, da wir entweder an gestern, morgen, oder an Dinge denken, die noch zu tun sind. Es gibt Übungen und Trainings mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen und somit dein Wohlbefinden zu steigern – denn „Jetzt“ ist alles was du hast.
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✨ Du darfst aufhören, dich zu verbiegen.
Du bist nicht hier, um Erwartungen zu erfüllen, die nicht deine sind.
Jede Entscheidung, die du im Einklang mit dir selbst triffst, stärkt dein Vertrauen – in dich und deinen Weg.
Bleib dir treu. Genau dort beginnt echte Freiheit. 💫
Manchmal braucht es Mut, Nein zu sagen – vor allem zu Dingen, die sich nicht mehr richtig anfühlen.
Aber jedes Nein zu außen ist oft ein Ja zu dir selbst.
👉 Ein Impuls von Sandra | 3Hands – Für mehr Klarheit und innere Stärke.
📌 Speichere diesen Beitrag als Erinnerung, bei dir zu bleiben.
#Selbsttreue #authentischleben #persönlichkeitsentwicklung #mindset #3hands
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🤍 Kleine Taten, große Wirkung.
Diese Woche laden wir dich ein, echte Verbindung zu schaffen – durch aufmerksames Zuhören, ehrliche Fragen und kleine Gesten der Wertschätzung.
Denn starke Beziehungen entstehen nicht durch große Worte,
sondern durch echte Präsenz – mit dem Herzen. 💬💙
👉 Welche der To-Dos möchtest du diese Woche ausprobieren?
Teile es gern mit uns in den Kommentaren oder speichere dir den Post als Erinnerung.
#beziehungspflege #achtsamkeitimalltag #EmotionaleVerbindung #3hands #wochentodos
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💬 Du fragst, ich antworte!
„Wie lerne ich, besser mit meinen Gefühlen umzugehen?“ – eine Frage, die viele Männer beschäftigt, aber selten laut ausgesprochen wird.
🧠 Gefühle sind keine Schwäche. Sie sind Wegweiser – für das, was dir wichtig ist, was dich verletzt oder was dir fehlt.
Hier ein paar Gedanken:
✨ Nimm dir täglich 5 Minuten, um ehrlich zu reflektieren: Was habe ich heute gefühlt? Warum?
🗣 Tausche dich mit einem vertrauten Menschen aus – nicht jeder muss sofort eine Lösung haben, Zuhören reicht oft.
📓 Schreib’s dir auf – Gedanken werden klarer, wenn sie auf Papier stehen.
Du bist nicht allein. Und du musst es nicht perfekt machen. Es reicht, wenn du anfängst, hinzuhören – auf dich selbst. 💙
👉 Ein Impuls von Erich | 3Hands – Weil echte Stärke innen beginnt.
#DuFragstIchAntworte #GefühleVerstehen #MännlichkeitNeuDenken #Selbstreflexion #3Hands
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🧠 Achtsamkeit beginnt bei dir.
Nicht morgen, nicht wenn alles ruhiger wird – sondern genau jetzt.
Oft sind wir im Außen beschäftigt, versuchen allem gerecht zu werden. Doch echte Balance entsteht erst, wenn wir innehalten und uns selbst wieder spüren.
✨ Achtsamkeit heißt:
– den Moment bewusst wahrnehmen
– freundlich mit dir selbst sein
– deinen Bedürfnissen Raum geben
Du musst nichts leisten, um wertvoll zu sein.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade ist.
👉 Ein Impuls von Heidi | 3Hands – Weil du es wert bist, gut für dich zu sorgen.
📌 Speichere diesen Beitrag als liebevolle Erinnerung für deinen Alltag.
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